Comment retrouver de la légèreté ?

 tranquille

Bonjour les amis,

on a beau positiver et regarder le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide, la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Entre des infos déprimantes, le coût de la vie qui augmente, les salaires qui ont tendance à geler et les soucis quotidiens à affronter, comment faire pour garder une vision optimiste de son avenir ?

Photo de Steve Jurvetson

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Comment retrouver de l’énergie grâce au sommeil ?

 

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Le sommeil est important pour être à l’écoute de son essentiel. Il est vital pour avancer dans la vie en toute sérénité. Pendant cette pause indispensable, le cerveau ne raisonne plus, nous permet sans effort de trouver des solutions à nos défis de vie et de recharger nos batteries.

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